طرق تهدئة أطفال التوحد

كيفية تهدئة طفل التوحد
يجب على الأهل معرفة العلامات التي تظهر على الطفل وتنبئ بأنه على وشك الانهيار، وذلك ليتهيؤو للتعامل مع النوبة ويتمكنو من تهدئة الطفل بالشكل الصحيح، وفيما يلي بعض النصائح التي تساعد على تهدئة طفل التوحد والسيطرة على انفعالاته أثناء نوبة العصبية:[2][3]
ضع سماعات أذن للطفل وشغل موسيقى هادئة.
أطفئ الأنوار الساطعة واحرص على أن تكون اضاءة الغرفة هادئة.
استمع لشكوى الطفل وأشعره بتعاطفك معه وبأنك متفهم لما يمر به.
حاول إلهاء الطفل بأي شيء وتشتيت انتباهه، ويمكن الاستعانة بألعاب السلايم، أو البوب ات (Pop it)، أو غيرها من الألعاب التي تثير اهتمام الطفل.
امنح الطفل مساحة للتعبير عن نفسه، لكن بعد التأكد من أن المكان آمن ولا يوجد ما يؤذيه، واحرص على مراقبته من بعيد.
لا تحاول معاقبته على ما فعل، أو تهدده بالحمان من أمور يحبها، لأن طفل التوحد لا يستطيع السيطرة على مشاعره ومنع نوبات الغضب، لذا فإن معاقبته عليه لن يفيد، بل سيشعره بالندم والقلق ويزيد التوتر لديه.

الوقاية من نوبات الغضب عند طفل التوحد
يجب على الأهل تحضير أنفسهم لاحتمالية حدوث نوبة غضب في أي وقت، وتدريب الطفل وأنفسهم مسبقاً على طرق للتعامل معها، وفيما يلي توضيح لذلك:[4][2]
أبقي الألعاب التي تساعد على تخفيف التوتر معك طوال الوقت، وحتى عند الخروج من المنزل احرص على أخذ الألعاب التي تلاحظ أنها تقلل من توتر الطفل وتشتت انتباهه عما يغضبه، وغالباً ما تشمل هذه الألعاب على كرة التوتر التي يمكن الضغط عليها باستمرار، أو ألعاب المعجون والسلايم، ولعبة البوب ات، أو أي لعبة أخرى يحبها الطفل.
درب الطفل على تمارين الاسترخاء والتنفس، إذ تساعد هذه التمارين الطفل على تهدئة نفسه والتحكم بانفعالاته إلى حد ما، وغالباً سيقوم الطفل بتأديتها إذا ما أصابته نوبة الغضب حتى لو لم تذكره بها.
اقتني حيوان أليف، يساعد وجود حيوان أليف في المنزل على تحسين نفسية الطفل، وتقليل توتره، كما سيوفر للطفل دعم معنوي وعاطفي كبير، ويساعده على تخطي نوبات الغضب.
هيء الطفل مسبقاً لأي تغيير في الروتين، إذ يعتبر تغيير الروتين من أبرز محفزات الانهيار عند طفل التوحد، لذا يجب إخبار الطفل مسبقاً عن أي تغيير سيحدث في الروتين اليومي قبل حدوثه.
أحضر أرجوحة أو نطاطة في المنزل، حيث إن الأرجوحة والنطاطة (ترامبولين) تساعدان طفل التوحد على تفريغ طاقاته والسيطرة على انفعالاته، ولا توجد أي مواصفات خاصة للأرجوحة أو النطاطة، بل يمكن استخدام أي نوع من ذلك المتوفر في محلات الألعاب.