اتبعي هذه القواعد الخمس التي اقترحها الخبراء لمنع تساقط الشعر. 1- ِحافظي على نظافة فروة رأسك
الحفاظ على نظافة الشعر أول خطوة لعلاج تساقط الشعر. اغسلي شعركِ مرتين خلال
الأسبوع، لكن إذا كنتِ تمارسين الرياضة أو شعركِ دهنيًا، اغسليه كل يوم. 2- لا تربطي شعرك بإحكام
طرق ربط الشعر المحكمة تسبب تساقط الشعر، يمكن أن يؤدي شد شعرك إلى إجهاد الجذور
مما قد يتسبب في تكسر شعركِ وتساقطه. 3- حماية شعرك من التعرض للأشعة فوق البنفسجية
الشمس يمكن أن تلحق الضرر بشعرك أيضًا.
تأكدي من ربط شعرك عند الخروج في الشمس أو استخدام مصل الحماية من الشمس. 4- المكملات الغذائية
تأكد من تناول كمية كافية من العناصر الغذائية الأساسية لشعرك، بما في ذلك البروتين والحديد
والفيتامينات (فيتامين أ ، البيوتين ، فيتامين ج ، فيتامين د وفيتامين هـ). 5- التدليك بالزيوت الطبيعية
علاج تساقط الشعر يبدأ بالبصيلة، لذا، ينصح الخبراء بضرورة تدليك فروة الرأس بالزيوت التي تساعد
على تقوية البصيلات. يمكنكِ استخدام زيت جوز الهند لتدليك الشعر مرة كل أسبوع.
عضويتي :
هل قص الشعر يوقف التساقط؟
العرض الشجري