النشويات

تندرج النشويات تحت مسمى الكربوهيدرات
والتي تعتبر من أبرز وأهم مصادر الطاقة للجسم ...
دعوني أقدم لكم أبرز أنواع المأكولات التي
تعتبر من النشويات :
البطاطا ....
البطاطس ...
الكسكس ...
البرغل ...

المصدر : منتديات ريم الغلا - من ~•₪•مــطبـــخ ريم الغلا~•₪•

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

يعطيكك العافيهه ع الطرح
لاعدمنا وجووودكك و جديدكك
ودي
‏

سلمت يمينك ع المجهود والطرح الرائع
لا عدمنا وجودك وجديدك
ربي يع ـطيك الع ـوآفي
كــــــــل الـــــــــود.
,