ننتظر تسجيلك هـنـا


{ (إعلن معنا   ) ~
     
     
     
   


الإهداءات



~•₪• منتدى الطـب الحديث والطب البديل~•₪• الطْبْ والصّـפـة]:ْ "فـ لِكٌلْ دآءْ" دوآءْ يسَتطَبْ بِهْ ..!

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 03-26-2020, 12:49 AM
ضناني الشوق غير متصل
Saudi Arabia     Female
اوسمتي
عضو بدع وسام العطاء وسام التكريم ملكة المنتدى 
لوني المفضل Tomato
 رقم العضوية : 1623
 تاريخ التسجيل : Oct 2013
 فترة الأقامة : 2360 يوم
 أخر زيارة : 04-04-2020 (12:59 AM)
 الإقامة : بقلبه
 المشاركات : 43,153 [ + ]
 التقييم : 2388
 معدل التقييم : ضناني الشوق has a reputation beyond reputeضناني الشوق has a reputation beyond reputeضناني الشوق has a reputation beyond reputeضناني الشوق has a reputation beyond reputeضناني الشوق has a reputation beyond reputeضناني الشوق has a reputation beyond reputeضناني الشوق has a reputation beyond reputeضناني الشوق has a reputation beyond reputeضناني الشوق has a reputation beyond reputeضناني الشوق has a reputation beyond reputeضناني الشوق has a reputation beyond repute
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي فوائد الفجل







كشف موقع “إن دي تي في فوود” NDTV Food، وفوود داتا سنترال” FoodData Centralالأميركي 10 فوائد مذهلة للفجل الذي يعد من الخضراوات الجذرية الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، والتي تشمل البوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور والزنك والمنغنيز والألياف ومضادات الأكسدة.
كما يحتوى الفجل على فيتامينات مفيدة مثل فيتامين “C” و”B” ومشتقاته، وفيتامين “A” و”K”.وتكمن فوائد الفجل في العلاج أو الوقاية من العديد من الأمراض.
ومن هذه الفوائد:

1) يحمي كرات الدم الحمراء من التلف
يساعد الفجل في حماية كرات الدم الحمراء من التلف، كما يعزز من عملية توصيل الأكسجين للدم.
2) يحسّن الهضم
الفجل غني بالألياف التي تعزز من عملية الهضم وانتظام حركة الأمعاء، مما يساعد في تخفيف أعراض الإمساك. كما أنها تنظم من عملية إفراز “الصفراء”، مما يحمي الكبد والمثانة. وهي مفيدة أيضاً في منع احتباس الماء في الجسم.
3) مفيد لصحة القلب والأوعية الدموية
يوفر الفجل العديد من الفوائد الصحية بسبب المواد الكيمياوية التى يحتوى عليها والتي تقلل من الأمراض التي تصيب القلب والأوعية الدموية. فالفجل غني بفيتامين “C” وحمض “الفوليك” والـ”فلافونويد”، وهي كلها عناصر مفيدة لصحة القلب.
4) للتحكم في ضغط الدم
الفجل يمد الجسم بالبوتاسيوم الذي يساعد في خفض ضغط الدم العالي وإبقاء ضغط الدم في المستوى المثالي.
5) يقوي المناعة
بما أن الفجل غني بفيتامين “C”، فإنه فعّال في الوقاية من نزلات ال... والسعال، ويحسن من مناعة الجسم بشكل عام. كما أن تناوله بانتظام، تمكن الجسم من مقاومة الجذور الحرة المضرة ويقاوم الالتهابات.
6) لفقدان الوزن
يحدث الفجل شعورا كبيرا بالامتلاء السريع، مما يعني أنها يفيد في حالات الجوع دون زيادة عدد السعرات الحرارية، كما أنه منخفض في الكربوهيدرات القابلة للهضم، ويحتوي على نسبة كبيرة من الماء، علاوة على ذلك، فهو يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تعطي شعوراً بالامتلاء، كما تنظم حركة الأمعاء، وكلها عوامل تساعد في فقدان الوزن وزيادة كفاءة التمثيل الغذائي.
7) خصائص مضادة للسرطان
نظرا لأن الفجل غني بمضادات الأكسدة كما يحتوي على فيتامين “C” وحمض الفوليك والأنثوسيانين، فقد تم ربطه بتأثير وقائي ضد بعض أنواع السرطان، خاصة سرطان القولون والكلى والأمعاء وسرطان المعدة والفم.
8) لصحة ونضارة البشرة
عند تناول الفجل في صورة عصير بصفة يومية، فإنه يمنح البشرة الكثير من العناصر المفيدة، نظراً لاحتوئه على فيتامين “C” وزنك وفوسفور. كما أنه يحافظ على نضارة البشرة ويقيها من ظهور الحبوب والندوب.
9) لشعر قوي بدون قشرة
أثبتت الدراسات أن إضافة عصير الفجل على فروة الرأس يقوي الشعر وجذوره ويمنع تساقطه ويقي من ظهور القشرة.
10) يحافظ على رطوبة الجسم
تناول عصير الفجل بانتظام خلال فصل الصيف يمنح الجسم الترطيب الكافي لمقاومة دراجات الحرارة المرتفعة، نظراً لاحتوائه على الماء بشكل كبير.



 توقيع : ضناني الشوق

‏لك بـ حشىٰ الدوسريه قلب وديره..

رد مع اقتباس
قديم 03-26-2020, 06:38 AM   #2


الصورة الرمزية عنيـدهہ
عنيـدهہ متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2821
 تاريخ التسجيل :  Mar 2017
 أخر زيارة : اليوم (01:41 PM)
 المشاركات : 70,630 [ + ]
 التقييم :  31935
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 SMS ~

ما تعودت أخيّب مَـن تهقوى بي
تربية ابوي ي جعله للجنّه

لوني المفضل : White
افتراضي رد: فوائد الفجل



يعطيكك العافيهه ع الطرح والمعلومات
لاعدمنا وجوودكك و جديدكك
ودي لكك


 
 توقيع : عنيـدهہ



هي عزوتي اختي ...ونا ذراها
أنا اتعزوى بسمها وكلي رضاها



رد مع اقتباس
قديم 03-26-2020, 07:23 AM   #3


الصورة الرمزية حنين
حنين غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2599
 تاريخ التسجيل :  Sep 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (06:51 PM)
 المشاركات : 22,356 [ + ]
 التقييم :  12824
 SMS ~
بنت شيخ : ماتزين بتنقيش الكفوف
زينها من فعل ابوهاوصيت اخوانها
مع الشكر والتقدير
ل اخوي سمو المشاعر ع الإهداء
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد الفجل



سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار ..
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير ..
اسأل البآري لك سعآدة دائمة


 
 توقيع : حنين



هي عزوتي اختي ...ونا ذراها
أنا اتعزوى بسمها وكلي رضاها


رد مع اقتباس
قديم 03-26-2020, 07:26 AM   #4


الصورة الرمزية حبي ركاده
حبي ركاده غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2408
 تاريخ التسجيل :  Mar 2016
 أخر زيارة : 04-07-2020 (11:20 PM)
 المشاركات : 93,015 [ + ]
 التقييم :  7726
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
http://www14.0zz0.com/2018/02/14/06/395403218.gif
لوني المفضل : Gold
افتراضي رد: فوائد الفجل



سلمت أناملك على هذا الجمال ..
فكل الشكر لسموك ..
بإنتظآر جديدك بكل شوق ..
لروحك جنآئن الورد


 
 توقيع : حبي ركاده


نختبىء في حضن الصمت
حينما ندرك أن ما نحاول شرحه .. لن يفهم مطلقا !
لبى قلبك يالذووق على التصميم فدوه عنيده ربي يسعدك


رد مع اقتباس
قديم 03-26-2020, 06:55 PM   #5


الصورة الرمزية ريم الغلا
ريم الغلا متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 12
 تاريخ التسجيل :  Aug 2011
 أخر زيارة : اليوم (05:18 AM)
 المشاركات : 51,878 [ + ]
 التقييم :  3415
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Burlywood
افتراضي رد: فوائد الفجل



شكرا لك على الموضوع
يعطيك العافيه
احترامي


 
 توقيع : ريم الغلا

آحْبْڪْمْ يْ أجْمْلْ آعْضْآء فْدْيْتْڪْمْ



تسلمي قلبي عنيده على التوقيع الجميل


رد مع اقتباس
قديم 03-26-2020, 07:44 PM   #6


الصورة الرمزية ريماز
ريماز غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2859
 تاريخ التسجيل :  Mar 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (08:41 PM)
 المشاركات : 12,542 [ + ]
 التقييم :  170
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد الفجل



سلمت يمناك


 
 توقيع : ريماز



رد مع اقتباس
قديم 03-26-2020, 07:56 PM   #7


الصورة الرمزية دوسري
دوسري غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 44
 تاريخ التسجيل :  Nov 2011
 أخر زيارة : يوم أمس (08:47 PM)
 المشاركات : 24,420 [ + ]
 التقييم :  1007
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد الفجل



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ


 
 توقيع : دوسري



رد مع اقتباس
قديم 03-27-2020, 12:57 AM   #8


الصورة الرمزية ضناني الشوق
ضناني الشوق غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1623
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 04-04-2020 (12:59 AM)
 المشاركات : 43,153 [ + ]
 التقييم :  2388
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Tomato
افتراضي رد: فوائد الفجل



تشرفت بمرورركم


 
 توقيع : ضناني الشوق

‏لك بـ حشىٰ الدوسريه قلب وديره..


رد مع اقتباس
قديم 04-01-2020, 09:19 PM   #9


الصورة الرمزية المتمرد
المتمرد غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2986
 تاريخ التسجيل :  Jul 2017
 أخر زيارة : 04-03-2020 (08:43 PM)
 المشاركات : 16,057 [ + ]
 التقييم :  10940
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: فوائد الفجل



يعطيك العافيه على الطرح الطيب
والقطفه المثمره


 
 توقيع : المتمرد



رد مع اقتباس
قديم 04-01-2020, 11:41 PM   #10


الصورة الرمزية ضناني الشوق
ضناني الشوق غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1623
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 04-04-2020 (12:59 AM)
 المشاركات : 43,153 [ + ]
 التقييم :  2388
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Tomato
افتراضي رد: فوائد الفجل



شكراً من القلب على جمال حضورك
اسعدني تواجدك الرائع بمتصفحي
لا حرمني الله روعة وصالك
كل الود وباقة ورد


 
 توقيع : ضناني الشوق

‏لك بـ حشىٰ الدوسريه قلب وديره..


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد زيت جوز الهند للشعر ووصفات استخدامه بنت الشرقيه ~•₪• الاكسسوار والمكياج والشعروالبشره~•₪• 11 01-20-2020 02:45 PM
فوائد النشا وماء الورد للوجه ضناني الشوق ~•₪• منتدى الطـب الحديث والطب البديل~•₪• 12 09-02-2019 04:52 AM
فوائد التفاح الاخضر ضناني الشوق ~•₪• منتدى الطـب الحديث والطب البديل~•₪• 13 09-02-2019 04:48 AM
فوائد ثمار الجوافة الصحية حبي ركاده ~•₪• منتدى الطـب الحديث والطب البديل~•₪• 11 09-01-2019 03:07 AM
فوائد فول الصويا للأطفال وآثاره الجانبية 3dil ~•₪• منتدى الطـب الحديث والطب البديل~•₪• 10 09-01-2019 02:56 AM


الساعة الآن 04:26 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd. all ga2h
هذا الموقع يتسخدم منتجات Weblanca.com
new notificatio by 9adq_ala7sas
دعم وتطوير رواد التطوير
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009