التنفس العميق
 

#معلومة_مفيدة🕊

ماذا يعني التنفس العميق؟👇

-التنفس العميق ☜ ينقي الجسم من السموم الضارة التي تتسبب في الإصابة بالأمراض
وبالتالي تقوية مناعة الجسم :☘

-التنفس بعمق ☜ يبعث برسائل الى المخ لإبطاء معدل ضربات القلب وزيادة مشاعر الهدوء والرفاهية :🌿
وبالتالي ابطاء إفراز هرمونات التوتر مثل الكورتيزول 🍂

-التنفس العميق ☜ يساعد على الاسترخاء واستعادة التوازن النفسي والقدرة على التفكير الهادئ.
وبالتالي تتعلم الصبر وردة الفعل الطبيعية 🍁

-التنفس بعمق ☜ يزيد في الإدراك والتركيز
ويحسن النفسية والمزاج ويخلصك من الطاقات السلبية ويمدك بطاقة إيجابية عالية
وبالتالي الشعور بالسعادة 💫

-التنفس العميق ☜ هو عبارة عن قيامك بخلع ثياب القلق والتوتر، وبالتالي تحفيز عمل الدماغ.

-التنفس العميق ☜ يعمل على زيادةِ إفرازِ الإندورفين،
وبالتالي تقليلِ الشعورِ بالألَم 🌿

يعطيكك العافيهه ع روعةة الطرح
لاعدمنا وجووودكك و جديدكك
ودي
‏http://www.sham-alro7.com/vb/images/.../923684042.gif

طرح جميـــــل..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!
ودي وعبق وردي

كل الشكر على طرحك الرآئع
وفي انتظار ابداعك القادم بكل شوق
لك وافر التقدير

سَلِمت الأنَامل المُتألِقة لِروعة طَرحها
دَام الحضُور والعطَاء

يعطيك العافيه ع المجهود

سلمت يمناك

تشرفت بمروركم

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

تشرفت بمرورك

سلمت يمينك ع المجهود والطرح الرائع
لا عدمنا وجودك وجديدك
ربي يع ـطيك الع ـوآفي
كــــــــل الـــــــــود.,
http://www.sham-alro7.com/vb/images/.../923684042.gif

تشرفت بمرورك

كل الشكر وبارك الله فيك ....
سلمت الأيادي ويعطيك ألف عافية
لروحك عقد البيلسان ~

تشرفت بمرورك