دائما توصف المرأة الفرنسية بأنها حريصة على العناية بجمالها وصحة بشرتها على مدار العمر
وهذا يعود إلى طبيعة الحياة الفرنسية المليئة بملامح الرفاهية والدلال.
وتقدم خبيرة الجمال الفرنسية "رينية رولو"
خطوات للمرأة فوق سن الأربعين لكيفية عمل "مساج فعال" للحفاظ على صحة بشرتها وجمالها
حيث تعتمد جميع الخطوات على تنشيط الجهاز الليمفاوى لتحفيز الجسم على طرد السموم وتقوية مناعة الجلد
وبذلك فهى تقاوم علامات زحف الشيخوخة.
تؤكد "رينيه رولو" أن خطوات المساج كلها لا تستغرق سوى 10 دقائق ليس أكثر
كما أن أنسب الأوقات للقيام بها هو المساء وخصوصا قبل الخلود إلى النوم مع الحرص
على تناول كوب دافئ من الأعشاب والاستماع إلى مقطوعة موسيقية هادئة.

http://img.youm7.com/images/issuehtm...ssssag11/1.gif
نبدأ بتدليك جلد "اليد" بشكل دائرى بخفة ونعومة
وذلك للاحتفاظ بنسبة الماء فى الجلد،
كما أنه يساعد على تخليص الجسم من المياه الزائدة
مما يساعد على إنقاص الوزن وتماسك الجلد.

http://img.youm7.com/images/issuehtm...ssssag11/2.gif
قومى بتحريك رقبتك ببطء فى اتجاه اليمين واليسار مع تدليك أسفل الرقبة بضغطات رقيقة.

http://img.youm7.com/images/issuehtm...ssssag11/3.gif
هذه المنطقة محفزة لعمل الغدد الليمفاوية فى العنق
قومى بتدليك أسفل الأذن مع إمالة رأسك إلى الخلف مع الاستمرار فى التدليك بلطف لمدة دقيقة.

http://img.youm7.com/images/issuehtm...ssssag11/4.gif
نقوم بنقل الخطوة السابقة إلى منطقة الترقوه والاستمرار فى التدليك بشكل دائرى لمدة دقيقة.

http://img.youm7.com/images/issuehtm...ssssag11/5.gif
منطقة الذقن من المناطق التى تحتاج إلى تدليك باللمس بخفة ونعومة وذلك لتنشيط الدورة الدموية بصورة طبيعية.

http://img.youm7.com/images/issuehtm...ssssag11/6.gif
تدليك عظام الوجنتين برقة لمدة دقيقة، مما يساعد على تدفق الدم فى هذه المنطقة بصورة أكثر حيوية مما يجعلها مورده.

http://img.youm7.com/images/issuehtm...ssssag11/7.gif
الحرص على تدليك الجانب الخارجى للمنطقة تحت العين لتقليل الانتفاخ.

http://img.youm7.com/images/issuehtm...ssssag11/8.gif
عليك بتدليك المنطقة الواقعة بين الجفن والحاجب بشكل دائرى لعدة مرات حتى تمنحى
جلدك مرونة تجعله يقاوم عوامل الشيخوخة والترهل.

http://img.youm7.com/images/issuehtm...ssssag11/9.gif
تنتهى مرحلة التدليك فى منطقة الجبين مع الزوايا الداخلية الحاجبين وانتهاء للخارج يعمل على منح الجلد مرونة أكثر.