«لا» للأقوياء ذهنياً
«لا» للأقوياء ذهنياً
* ما* لا تفعله أهم أحياناً مما تفعله، لكى تصبح قوياً* ذهنياً* ونفسياً لا أقوى* من نعم أحياناً لتمرين عضلاتك الذهنية والنفسية فى «جيم» قيم وسلوكيات* محرّضة على السعادة «13 أمراً لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنياً» كتاب* جديد للمؤلفة والمعالجة النفسية Amy Morin. بدأ* كمنشور وانتهى ككتاب، عرضه موقع «أراجيك»، هو كتاب مهم يجب قراءته، لكن ما* الذى يجب ألا يفعله الأقوياء ذهنياً لكى يحقّقوا السعادة، ولكى نقلدهم؟ : 1 - لا يضيعون الوقت فى الشعور بالأسف والأسى على أنفسهم الانغماس فى الشفقة على النفس يعوقك فى عيش الحياة بشكل كامل ويهدر الوقت، ويخلق العواطف والمشاعر السلبية، ويؤذى علاقاتك الشخصية. 2 - لا يستنزفون طاقتهم وقوتهم الأشخاص الأقوياء عقلياً لا يسمحون للآخرين بالتحكم فيهم ولا يمنحونهم سلطة أخرى فى حياتهم. 3 - لا يخشون التغيير التغيير* يبدو مخيفاً؛ لأنه لا يوجد ضمان على أن عمل شىء مختلف سيُحسن حياتك. لكن* الابتعاد عن التغيير سيمنعك من النمو والتطور بشكل أقوى لتصبح أفضل. العالم* يتغير، والنجاح يعتمد فى كثير من الأحيان على قدرتك على التكيف وكلما طال* انتظارك، ازدادت الأمور صعوبة، وسيتجاوزك الآخرون. 4 - لا يركّزون على الأشياء التى لا يستطيعون السيطرة عليها إن* الوقت والطاقة موردان محدودان ، لذا من المهم تكريس جهودك للأشياء التى يمكنك التحكّم بها ، لن تسمع شخصاً قوياً عقلياً يشكو من فقدان الأمتعة أو* الاختناقات المرورية. بدلاً من ذلك ، نجدهم يُركزون على ما يمكنهم السيطرة* عليه فى حياتهم. 5 - لا يشعرون بالقلق حيال إرضاء الجميع كثيراً ما نحكم على أنفسنا من خلال النظر فى ما يعتقده الآخرون عنا وهو عكس القوة الذهنية تماماً. 6 - لا يخشون اتخاذ المخاطر المحسوبة وازن* العواطف مع المنطق؛ حتى تتمكن من حساب المخاطر بحكمة. واعلم أن تحدّى* الأخذ بالمخاطر المحسوبة جيداً، يؤدى للوصول إلى أكبر إمكاناتك. 7 - لا يمعنون النظر فى الماضى الماضى يبقى فى الماضى، ولا توجد طريقة لتغيير ما حدث فيه. 8 - لا يرتكبون الأخطاء نفسها مراراً وتكراراً 9 - لا يستاءون من نجاح الآخرين. الشخص الوحيد الذى يجب عليك مقارنته بك هو الشخص الذى كنت أنت عليه بالأمس. 10 - لا يستسلمون بعد الفشل الأول عليك تحويل الفشل إلى فرصة، عبر التعلم منه. 11 - لا يخافون من أوقات الوحدة إن خلق وقت لكى تكون بمفردك مع أفكارك، يمكن أن يكون تجربة قوية ومفيدة فى مساعدتك على تحقيق أهدافك. 12 - لا يشعرون بأن العالم مدين لهم بأى شىء الحياة* ليست عادلة. إذا كان هناك بعض الناس يمتلكون المزيد من السعادة أو النجاح* أكثر من الآخرين، فهذه هى الحياة، ومن شأن مقارنة نفسك بالآخرين أن تعيقك* عن التقدم 13 - لا يتوقعون نتائج فورية انظر إلى أهدافك على أنها مثل سباق الماراثون وليس على أنها سباق عدو سريع قصير. |
كل الشكر وبارك الله فيك ....
سلمت الأيادي ويعطيك ألف عافية لروحك عقد البيلسان ~ |
يعطيكك العافيهه ع روعةة الطرح
لاعدمنا وجووودكك و جديدكك ودي http://www.sham-alro7.com/vb/images/.../923684042.gif |
طرح أكثر من رائع
روعه وجدتها بين الكلمات استمتعت بما قرأت و نطمع بالمزيد من طروحاتك الجمييله شكري لك , |
سلمت يمينك ع المجهود والطرح الرائع
لا عدمنا وجودك وجديدك ربي يع ـطيك الع ـوآفي كــــــــل الـــــــــود., http://www.sham-alro7.com/vb/images/.../923684042.gif |
شكراً على الموضوع
الله يعطيك العافيه |
يعطيكم العافيه على الطرح الرائع
مجهود تشكر عليه .. في انتظاااار جديدك... .*. دمت بسعاده لاتغادر روحك*. |
يعطيك العافيه ع المجهود
|
لجهودك باقات من الشكر والتقدير
على المواضيع الرائعه والجميلة |
لكم الشكر والتقدير على هذا المرور الكريم
يسعدني ويشرفني مروركم العطر دمتم بحفظ الله ورعايته. |
شكراً على الموضوع
الله يعطيك العافيه |
مرورك اضفى جمالاً لمتصفحي
وتواجدك اضاف بهجة للسطور باقات الياسمين تعانق مبسمك |
مرورك اضفى جمالاً لمتصفحي
وتواجدك اضاف بهجة للسطور باقات الياسمين تعانق مبسمك |
الساعة الآن 11:38 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
new notificatio by 9adq_ala7sas
User Alert System provided by
Advanced User Tagging (Lite) -
vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.